１１月５日（月） 国産豚の飼育再開？

先週いっぱいは色々ありまして、自棄食いなどをしてしまい大いにリバウンドしてしまった週でした。
今週こそ気を取り直して！
本日のジムメニューはバイク５０分→筋トレ→ウォーキング２０分でした。
先週は火曜日、水曜日をサボってしまった挙句、土曜日が祝日のため入れなかったので月曜日と木曜日の二日間しかジムに行けませんでした。
なので久々のジムとも言えるでしょう。


国産豚の体重：７９．０ｋｇ
開始時よりー２０．８ｋｇ

なんとかリバウンドの分を取り戻してきたようです。
本日の食事。
昼：野菜ジュース
夜：チロルチョコ１個、鶏のつくね４，５個、野菜スープ１杯、黒ウーロン茶

冷蔵庫に野菜が色々あったので適当に放り込んでスープにしてみました。
具材はキャベツ、人参、玉ねぎ、エノキです。
味付けはコンソメ、鶏がらスープの素、醤油、黒胡椒です。
鶏つくねは相方様が作ってくださいました。
一つが結構大きめで食べ応えがあり、思わず全部食べちゃいました。
明日の朝ごはんに残さなくてすいませんorz



ちなみに昨日１１月４日（日）はお出かけしまして、外出先で食べたのが・・。
どら焼き（チーズ入り）、わらび餅とお抹茶のセット。
晩ご飯にお弁当屋さんで買った、から揚げ弁当を頂きました。